睡眠の質

Xiaomi Band6を購入して使い始めた。専用アプリのMi Fitが頻繁にバックグラウンドで動くようでバッテリー消費が激しい（ような）気がするので、同期以外の時は停止している。LINEの通知とかをBANDで知りたいわけじゃないので、常に動いている必要もない。
で、もっぱら寝ている間の睡眠の質の記録用に使っている。腕にはめているだけでなんで分かるの？というそもそもの疑問はあるのだが、昨日はなんか変な夢見てたなあという翌日にみると、深い睡眠の時間が短いです、とかコメントされているから外れてはいない。
で、どうする？というのはこれから考えよう。