眠りの質

 腎機能障害という健康診断を受けて減塩に取り組んで約半年。秋に受けた再検査では改善が見られなかったので効果があったのかどうかは4月の検査を待たないといけない。ただ、眠りの質は明らかに改善した。就寝する時にスマートバンドを手首につけて計測しているけど、体感的にも夜中にトイレに起きることが格段に少なくなったことを実感している。そうなんだあ。こんなことにも。