心拍数

スマートバンドを入手してほぼ睡眠の状態のチェックに使っているだけだが、ウォーキングの時にもはめている。
歩幅の補正をしていない（そもそもできない）ので、距離とかは適当だけど心拍数のログを見ていると興味深い。
それによると僕が約50分ウォーキングしている間の平均心拍数は平均138，最大で188。コースを変えて何回も図っていてもこの前後だからまあそうなんだろう。
一般的に220マイナス年齢が最大心拍数の目安とされているので、僕の場合はそれをかなり上回っていることになる。時折フラフラになることがあるのだけど、そういうことか。