体力の衰え

コロナ陽性が分かって外出を自粛して以来、体力の衰えを防ぐために朝昼晩にスクワットをしていた。狭い場所でも出来るスクワットはこういう時に最適だ。それでも1週間ぶりに買い物に出かけたことをきっかけにそろそろと人通りの少ない道を選んで散歩を再開させると足腰の衰えを痛感する。
歩いている間はまだいいのだが、翌朝にあちこちがきしむ。なんという情けないこと。入院した老人が一気に老け込むというのはこういうことか。