減塩と眠りの質

しょうゆをスプレーする容器も買ってもらい減塩の取り組みは着々と進行中。
肝心の腎臓機能への効果は2か月先まで分からない（塩分過多だけが原因なのかもわからないし）けど、副次効果として夜中にトイレに立つ回数が減少した。おしっこが近くなるのは加齢で仕方がないと思っていたけど、多い時には数回も夜中に起きていたのが、ここのところ多くて1回に。へえ。人間の体って不思議なものだ。